La vita passa, momento dopo momento. E non sapremo mai quando saremo vicini alla fine. Quanti anni hai oggi? Hai vissuto la tua vita come vorresti? O la stai […]

“La mia vita è piena di problemi”. “Ma perché capitano tutte a me?”. Ti ricorda qualcosa tutto questo? Immagino di sì, perché si tratta del modo […]

Quando sei motivato, ti senti invincibile. Quando sei motivato, hai una percezione di te stesso così potente che nessun sogno appare troppo grande. Ricordi quando hai […]

In estrema sintesi la Legge dell’Attrazione è la convinzione che “il simile attrae il simile”. Secondo questa legge, infatti, “si attraggono cose positive e negative nella […]

Come riuscire a ottenere la massima prestazione sportiva, la miglior performance possibile? Una domanda che si pongono da tempo allenatori e atleti, cercando di capire perché […]

Che sia in campo o negli spogliatoi, i grandi allenatori sanno di dover comprendere le strategie per trasformare un gruppo di individui in una squadra coesa […]

A volte mi rendo conto che, soprattutto in Italia, in certi contesti sia sufficiente dire la parola “mental coach” per far storcere il naso, per creare […]

Le persone prendono decisioni ogni giorno, dalle più banali a quelle più critiche, come ad esempio cambiare carriera, avviare un’attività o magari effettuare un grande acquisto. […]

Essere un leader è una delle caratteristiche che fa la differenza. Nella creazione di un gruppo, nel motivarlo e nel guidarlo, ci deve essere sempre un leader […]

La performance sportiva migliore come si può ottenere? Come si fa a raggiungere i propri obiettivi? Non esiste una ricetta vera e propria, ma ci sono […]

Che cosa è lo spirito di squadra? È quella condizione necessaria a un gruppo per raggiungere gli obiettivi. Senza non ci si può riuscire. Ecco perché è […]

Se la volontà nasce dalla motivazione dettata dal tuo obiettivo, niente è impossibile da raggiungere. Quindi non dirti “è difficile”, ma trasforma la parola in “impegnativo”. […]

Sono sicuro che ognuno di noi ha situazioni che vorrebbe risolvere, obiettivi e sogni da realizzare. Anche te che stai leggendo, ne sono certo. Quindi ciò […]

Molti cercano delle rivalutazioni nel giudizio degli altri, cercando di compiacere e di apparire nel miglior modo possibile a seconda delle varie circostanze e dei potenziali […]

Nella sua teoria della relatività, Albert Einstein ha portato avanti tanti principi. Tra questi anche quello dell’adattabilità dell’uomo. Mentre prima era solo istinto, adesso l’uomo ha […]

C’è un famoso detto cinese che dice: “Un inchiostro pallido è migliore rispetto alla migliore delle memorie”. Una considerazione che deve far riflettere e che aiuta […]

In quanto essere umani, siamo provvisti di un corpo e una mente. Nel momento in cui nasciamo, quest’ultima è un agglomerato di neuroni bianchi, senza storia. […]

Mai sentito parlare delle tecniche di adattabilità? Sono cinque semplici punti che possono aiutarti ad affrontare qualsiasi situazione differente dalla tua area di comfort, senza aver […]

Nel corso della mia esperienza mi è capitato molte volte di confrontarmi con atleti o persone comuni che mi domandassero indicazioni o consigli su un tema […]

A scuola ci insegnano a scrivere, a leggere, a parlare… Quella che invece viene spesso trascurata è però l’azione più importante in assoluto nel corso di […]