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19 Novembre 2021

L’efficace processo decisionale

Le persone prendono decisioni ogni giorno, dalle più banali a quelle più critiche, come ad esempio cambiare carriera, avviare un’attività o magari effettuare un grande acquisto. […]
1 Maggio 2021

COME ESSERE UN LEADER

Essere un leader è una delle caratteristiche che fa la differenza. Nella creazione di un gruppo, nel motivarlo e nel guidarlo, ci deve essere sempre un leader […]
23 Aprile 2021

Performance sportiva: come migliorarla e potenziarla

La performance sportiva migliore come si può ottenere? Come si fa a raggiungere i propri obiettivi? Non esiste una ricetta vera e propria, ma ci sono […]
16 Aprile 2021

Spirito di squadra: impegno, passione e determinazione verso il risultato

Che cosa è lo spirito di squadra? È quella condizione necessaria a un gruppo per raggiungere gli obiettivi. Senza non ci si può riuscire. Ecco perché è […]
9 Aprile 2021

Zero alibi. Perdonati e cambia mentalità

Se la volontà nasce dalla motivazione dettata dal tuo obiettivo, niente è impossibile da raggiungere. Quindi non dirti “è difficile”, ma trasforma la parola in “impegnativo”. […]
26 Marzo 2021

Valorizzare il proprio talento

Sono sicuro che ognuno di noi ha situazioni che vorrebbe risolvere, obiettivi e sogni da realizzare. Anche te che stai leggendo, ne sono certo. Quindi ciò […]
19 Marzo 2021

Concetto di feedback e auto-feedback

Molti cercano delle rivalutazioni nel giudizio degli altri, cercando di compiacere e di apparire nel miglior modo possibile a seconda delle varie circostanze e dei potenziali […]
19 Febbraio 2021

Tecniche di adattabilità

Nella sua teoria della relatività, Albert Einstein ha portato avanti tanti principi. Tra questi anche quello dell’adattabilità dell’uomo. Mentre prima era solo istinto, adesso l’uomo ha […]
12 Febbraio 2021

Cervello statico e dinamico

C’è un famoso detto cinese che dice: “Un inchiostro pallido è migliore rispetto alla migliore delle memorie”. Una considerazione che deve far riflettere e che aiuta […]
5 Febbraio 2021

Riempire il disco rigido della tua mente

In quanto essere umani, siamo provvisti di un corpo e una mente. Nel momento in cui nasciamo, quest’ultima è un agglomerato di neuroni bianchi, senza storia. […]
29 Gennaio 2021

Tecniche di adattabilità

Mai sentito parlare delle tecniche di adattabilità? Sono cinque semplici punti che possono aiutarti ad affrontare qualsiasi situazione differente dalla tua area di comfort, senza aver […]
15 Novembre 2020

Come combattere l’ansia

Nel corso della mia esperienza mi è capitato molte volte di confrontarmi con atleti o persone comuni che mi domandassero indicazioni o consigli su un tema […]
6 Novembre 2020

Ascolto Attivo

A scuola ci insegnano a scrivere, a leggere, a parlare… Quella che invece viene spesso trascurata è però l’azione più importante in assoluto nel corso di […]
23 Ottobre 2020

Mentalità aperta

Quando si parla di “mentalità aperta”, sono pochi a comprenderne veramente l’essenza e il significato. Paradossalmente per tanti il primo pensiero al sentire queste due parole […]
29 Settembre 2020

Tre consigli per allenare il cervello

Sai cosa ti rende unico rispetto agli altri? Le tue esperienze di vita, le tue convinzioni. Devi essere cosciente di questo, devi decidere chi vuoi essere […]
21 Settembre 2020

Il pensiero diventa realtà

Il pensiero diventa realtà Un pensiero non rimane solo nella tua testa. È un qualcosa in grado di influenzare la realtà. Il tuo modo di pensare […]
5 Agosto 2020

La concentrazione

La concentrazione Si fa presto a dire “devo essere concentrato”. Un po’ più complicato, in genere, è sapere come fare per esserlo davvero. La maggior parte […]
7 Luglio 2020

7 luglio 1985 – 7 luglio 2020, il mio perché

7 luglio 1985 – 7 luglio 2020, il mio perché Per prima cosa, quando vuoi raggiungere un obiettivo, domandati quale sia il tuo perché. Se il perché non è […]
27 Aprile 2020

Il controllo per aumentare l’autostima

Il controllo per aumentare l’autostima Se oggi non hai una grande autostima, se non sei soddisfatto al 100% della persona che sei, molto probabilmente l’origine di […]
15 Marzo 2020
motivazione al cambiamento

Motivazione al cambiamento

Prendendo spunto da questo momento che siamo costretti a vivere, nel corso per sport mental coach che sto continuando in modo telematico, ho affrontato proprio in questi giorni […]
5 Agosto 2020

La concentrazione

La concentrazione Si fa presto a dire “devo essere concentrato”. Un po’ più complicato, in genere, è sapere come fare per esserlo davvero. La maggior parte […]