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29 Febbraio 2020

Come cambiare vita

Nella mia carriera di sport mental coach mi sono confrontato con tanti casi di sportivi che si sono rivolti a me per cambiare la loro condizione. […]
20 Febbraio 2020

Avere una mentalità aperta

Quando si parla di mentalità aperta, per via della professione che svolgo sono portato a considerare tanti aspetti nell’analisi dei motivi per i quali la maggior parte […]
6 Febbraio 2020
il sapore del successo

Il sapore del successo

Prova a immaginare quella sensazione che senti ogni volta che ti va bene qualcosa, quando riesci a raggiungere un obiettivo. Ecco, quello è il sapore del […]
31 Gennaio 2020

Cosa vuol dire coaching

In molti ritengono di essere in grado di giudicare se la figura del mental coach sia realmente utile o meno. In pochi, però, sanno realmente cosa […]
18 Gennaio 2020

Zaniolo

A me, come del resto a tutti gli appassionati di calcio, è dispiaciuto moltissimo vedere Nicolò Zaniolo uscire in lacrime dal campo per via di quel […]
16 Gennaio 2020

Ibrahimovic al Milan: arma a doppio taglio

Nel corso dell’ultima giornata di campionato ho osservato con molta attenzione il modo in cui è stato gestito l’inserimento di un campione come Zlatan Ibrahimovic all’interno […]
3 Dicembre 2019

Messi: il sogno

Si può continuare a sognare dopo aver vinto qualsiasi cosa? La risposta a questa domanda l’ha data Leo Messi, in occasione della premiazione per il suo […]
27 Novembre 2019
sandro corapi

High Performance Coaching Lab

High Performance Coaching Lab Analisi stato mentale, fisico, tecnico e manageriale Questo, in sintesi, l’obiettivo finale di High Performance Coaching Lab, un programma integrato innovativo che […]
20 Novembre 2019

L’intervista

Nel corso degli ultimi anni ho rilasciato molte interviste e in ciascuna di esse ho sempre cercato di far conoscere il più possibile il mestiere del […]
2 Novembre 2019

Cristiano Ronaldo: l’età è solo un numero

Nell’articolo di questa settimana voglio parlarti di numeri. No, non si tratta di una lezione di matematica, non spaventarti. I numeri di cui parlo sono quelli […]
15 Ottobre 2019

Megan Rapinoe, esempio di leadership

Ti è capitato di vedere il momento della premiazione come miglior calciatrice di Megan Rapinoe nel corso degli ultimi FIFA The Best? Se la risposta è […]
8 Ottobre 2019

Pulire i pensieri

Quante volte ti è capitato di svegliarti la mattina, non avere nemmeno il tempo di alzarti da letto e già sentire dentro di te un senso […]
18 Settembre 2019

Il problema

Come ti comporti quando qualcuno prende una decisione che ti riguarda e che non condividi? Può essere il tuo datore di lavoro che ha un’idea diversa […]
9 Settembre 2019

Automotivazione

Spiegare l’importanza dell’automotivazione può essere fatto su vari livelli. Sono tante le teorie riguardo l’assoluta necessità di un essere umano di trovare motivazioni all’interno di sé (quindi […]
3 Settembre 2019

Ambiente di fiducia

Tra i tanti elementi che contribuiscono alla costruzione di una performance ottimale, uno di quelli essenziali consiste nell’avere un ambiente di fiducia intorno. Senza questa condizione, infatti, […]
27 Agosto 2019

La visualizzazione

La visualizzazione Come ti prepari quando devi tirare (o magari parare) un calcio di rigore? E come invece se devi calciare una punizione, battere semplicemente un […]
1 Luglio 2019

Avere una mente aperta

C’è una frase in particolare che ripeto molto di frequente in ogni mio corso o coaching: “Se vuoi ottenere cose che non hai mai ottenuto, devi […]
1 Luglio 2019

Stile di vita

L’allenamento è importante, fondamentale, imprescindibile. Ogni atleta sa perfettamente di dover partire da questo presupposto per prepararsi ad affrontare una prestazione di alto livello. Ma allo […]
3 Giugno 2019

Scegliere l’obiettivo di volta in volta

A volte la buona volontà c’è, la voglia di fare bene e sfoderare una prestazione di alto livello anche. Però poi i risultati sul campo non […]
7 Maggio 2019
Come eliminare la discontinuità nel calcio-8

Usare le parole giuste

Qual è il tuo modo di comunicare? Sai usare le parole giuste? E non mi riferisco solo a quelle che tu utilizzi nei confronti degli altri, quelle […]
12 Luglio 2017

Una giusta decisione può cambiare la tua vita.

La parola decidere deriva dal latino de-caedere, che significa letteralmente tagliar via, mozzare. Una decisione, d’altronde, comporta sempre escludere qualcosa e optare per qualcos’altro. Ecco perché […]
21 Luglio 2017

La resilienza come filosofia di vita.

Quando ho deciso di entrare in banca e lasciare Partner Time, dove ero stato responsabile Italia, dovevo iniziare una nuova avventura. Anche se ero sempre nella […]
26 Luglio 2017

La differenza tra Capo e Leader.

Nel corso della storia sulla parola leadership si è scritto un po’ di tutto. Le definizioni sono state veramente tante, ma una di quelle che mi […]
3 Agosto 2017

Cambia le tue abitudini, diventerai un vincente.

Cosa è l’abitudine? È un’azione, un comportamento ripetuto più volte. E non importa  che questo sia positivo o negativo, il cervello non riconosce la differenza, vive […]
30 Agosto 2017

Essere, fare e avere: le basi della convinzione.

La convinzione fa la differenza, ma questa nasce da una serie di condizioni da sviluppare precedentemente. C’è la componente emotiva, ad esempio: l’equilibrio emozionale è fortemente […]
5 Settembre 2017

La lealtà.

La lealtà non è un optional, ma una forma di rispetto. Se la società di oggi sta precipitando in una situazione pressoché drammatica i motivi sono tanti […]
13 Settembre 2017

Come incanalare il coraggio nella giusta direzione.

Il coraggio non è necessariamente innato, ma può essere anche una condizione mentale da creare. Si potrebbe essere predisposti, certo, ma anche in questo caso si […]
20 Settembre 2017

Come decidere di cambiare.

La realtà che trovi fuori di te, dipende dalla realtà che vivi dentro di te. Tutto parte da ciò che il tuo inconscio ha interiorizzato nel […]
4 Ottobre 2017

La trasparenza, un primo passo per vivere meglio.

Nella vita, a mie spese, ho capito quale dovesse essere uno degli elementi più importanti che doveva trasparire agli occhi degli altri nel momento in cui […]