15 Novembre 2020

Come combattere l’ansia

Nel corso della mia esperienza mi è capitato molte volte di confrontarmi con atleti o persone comuni che mi domandassero indicazioni o consigli su un tema […]
6 Novembre 2020

Ascolto Attivo

A scuola ci insegnano a scrivere, a leggere, a parlare… Quella che invece viene spesso trascurata è però l’azione più importante in assoluto nel corso di […]
23 Ottobre 2020

Mentalità aperta

Quando si parla di “mentalità aperta”, sono pochi a comprenderne veramente l’essenza e il significato. Paradossalmente per tanti il primo pensiero al sentire queste due parole […]
29 Settembre 2020

Tre consigli per allenare il cervello

Sai cosa ti rende unico rispetto agli altri? Le tue esperienze di vita, le tue convinzioni. Devi essere cosciente di questo, devi decidere chi vuoi essere […]
21 Settembre 2020

Il pensiero diventa realtà

Il pensiero diventa realtà Un pensiero non rimane solo nella tua testa. È un qualcosa in grado di influenzare la realtà. Il tuo modo di pensare […]
5 Agosto 2020

La concentrazione

La concentrazione Si fa presto a dire “devo essere concentrato”. Un po’ più complicato, in genere, è sapere come fare per esserlo davvero. La maggior parte […]
7 Luglio 2020

7 luglio 1985 – 7 luglio 2020, il mio perché

7 luglio 1985 – 7 luglio 2020, il mio perché Per prima cosa, quando vuoi raggiungere un obiettivo, domandati quale sia il tuo perché. Se il perché non è […]
27 Aprile 2020

Il controllo per aumentare l’autostima

Il controllo per aumentare l’autostima Se oggi non hai una grande autostima, se non sei soddisfatto al 100% della persona che sei, molto probabilmente l’origine di […]
15 Marzo 2020
motivazione al cambiamento

Motivazione al cambiamento

Prendendo spunto da questo momento che siamo costretti a vivere, nel corso per sport mental coach che sto continuando in modo telematico, ho affrontato proprio in questi giorni […]